每天喝适量的紅糖水對身體是有好處的,它能促進血紅細胞的分裂,使身體内血液的質量得到保證。
但是不要在睡前喝,那樣很可能會使體内糖儲量過大,長期如此有可能會導緻糖尿病,同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。可在睡前喝适量白開水,這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝,随着早晨的排尿,就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外,這樣對身體是有好處的。
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