養攝取講究均衡,人體在不缺少DHA情況下,補充DHA不僅無效,攝入過量會打破人體所需的營養平衡,出現副作用,如導緻免疫力低下,使人體造成脂質過氧化等。當然,嬰幼兒、孕婦、老年人在營養師指導下,适當的攝入有積極作用,不必過于憂心。
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