上火時,可以食用柚子、冰糖梨水、富含VC的水果來降火,而且上火了的話,平時要少食辛辣油膩之品,如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。要多吃一些具有清熱解毒、疏肝通氣的蔬菜,比如苦瓜、蘿蔔芹菜、黃瓜等等。
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