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豆漿最佳飲用時間

知識 更新时间:2025-02-26 02:19:47

  1、早上6點到7點是喝豆漿的最佳時間;

  2、人體在經過一夜的生物鐘循環之後,身體非常缺乏水分和營養。此時,晨起喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用,而且喝豆漿還有利于人體對營養的消化和吸收;

  3、豆漿是一種蛋白質含量比較豐富的飲料,但卻隻有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗,而去真正發揮構造新組織,修補舊組織的作用。

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