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男人四十歲如何保護頭發

知識 更新时间:2024-09-12 01:13:44

  1、多吃新鮮蔬菜水果。素菜水果對于我們的頭發生長是非常有利的,因為頭發的主要成分是纖維,而植物食物裡面就會有很多的纖維素之類的,我們多吃這些蔬菜水果的話,就會多合成纖維,就會多利于我們的生長。

  2、吃肉适當。我們吃肉要适當,如果我們吃太多的肉的話,肉吃多了,就很難吃得多蔬菜水果,而且肉裡面多餘的能量都是轉化為脂肪,并不會轉化成纖維,這樣不利于我們的頭發生長,所以我們要吃肉适當。

  3、盡量少染發。我們男生也不要染發,因為我們的頭發本來就不多,如果染發的話,很容易傷到發根,讓我們的頭發脫落,而且也要很久才能長回黑色的頭發。

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