健康功效有安神、補脾胃、輔助降血脂、和胃、健脾和潤肺止咳。食材用料有大米适量、紅棗3個、黑豆适量、山楂幹适量、冰糖适量和水适量。黑豆紅棗山楂粥的做法具體步驟如下:
1、大米适量;
2、備好紅棗,山楂,冰糖;
3、大米用清水浸泡1小時;
4、紅棗,山楂片清洗幹淨,浸泡一會;
5、紅棗切小塊;
6、鍋裡放入浸泡好的大米,紅棗,山楂片,冰糖;
7、添入适量熱水,用熱水煮粥時間快,營養不流失;
8、按下煮粥鍵即可;
9、半個小時後便可以食用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!