三文魚是西餐中常見的一種食用魚類,它是部分鲑科魚類的俗稱,肉質橙紅,十分鮮嫩可口,而且其中還含有多種營養成分,如:蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等,營養價值很高,但是任何食物都不宜多吃,三文魚也是一樣,适量食用可以補充營養,起到很好的保健價值,但是食用過多反而容易引起身體不适。
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