中鋒防守技巧如下:
掌握内線防守技術,首先要有内線站位意識,沒有這樣的意識無法進行防守;掌握内線防守技術的球員,防守時的移動速度同樣重要,始終保持和進攻球員的身體進行親密接觸,并且随着進攻球員的移動而移動;進行内線防守時,一定要明白自己的對手主要目的就是完成投籃,自己的主要目的就是防守對方投籃;對方利用身體優勢,在移動中靠着上籃;進行籃球内線防守時,可以自己造成一種對手帶球撞人的情況。一般旁邊的大前鋒會保護弱側,也可以和其強硬對抗;當對手已經在籃下拿到球,或者搶到前場籃闆。用身體貼住,舉高雙手
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