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早上起床空腹吃蘋果好嗎

知識 更新时间:2025-01-16 02:43:49

  1、早上空腹可以吃蘋果,蘋果中含有大量的維生素,蘋果酸能促進人體内的脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖,脂肪過多者需要吃一些酸蘋果。

  2、常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變細白紅嫩,因此對于貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用,用蘋果治療貧血可生吃,也可以煮熟吃。

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