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泡腳要泡到整個小腿嗎

知識 更新时间:2024-09-18 23:21:33

  泡腳不需要泡到整個小腿。水位最好位于腳踝以上4跟手指寬度的位置,這裡有個穴位叫三陰交(為肝、脾、腎三者經脈交彙處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用),泡到這個位置就可以了。如果是老年人、嚴重體虛的人、心髒功能差的人不建議用太多的水,也不能使用溫度太高的水。

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