吃一物瘦4斤-tft每日頭條

吃一物瘦4斤

生活更新时间:2025-02-24 04:15:17

吃一物瘦4斤（100斤姑娘竟暴瘦10斤）1

說到減肥無非6個大字，管、住、嘴，邁、開、腿。小編記得以前看《康熙來了》中一期減肥的專題，讓我對減肥這件事有了新的認識。總結起來，就節食減肥反彈快，且傷身，不可取。逐步減少進食，先将體脂降下來，再去運動，體型才會好看，下面就跟大家說一說，減肥怎麼吃吧！

吃一物瘦4斤（100斤姑娘竟暴瘦10斤）2

先前看過一則新聞，美國女子嘗試吃維密餐，3天放棄，稱太難吃。你們肯定以為我今天要介紹的也是什麼水煮菜啊，沙拉餐啊之類的毫無口感的東西了吧。錯錯錯！今天要跟大家介紹的酸菜魚減肥大法，驚不驚喜，意不意外？

吃一物瘦4斤（100斤姑娘竟暴瘦10斤）3

先來說一說酸菜魚吧，主要由魚肉和酸菜構成，魚肉的熱量極低，白肉更适合減肥，酸菜中富含粗纖維更是有利于減肥。當然，不管決定在減肥期吃什麼，控制量還是很重要的。接下來說說怎麼“做”酸菜魚吧。大家不會真的以為我要做酸菜魚吧？每天上班下班已經耗盡體力，哪有時間整這個幺蛾子？當然是定外賣啦。經過考察，小編發現最近新出的一家酸菜魚快餐店真的不錯，魚是深海龍利魚，酸菜也是手工釀制的陳年酸菜。叫韓梅梅酸菜魚。當然不是全部吃完，中午約上想要減肥的同事，一起定上一份，然後拿出小碗，半碗米飯，半碗酸菜魚，結束。韓梅梅酸菜魚有4中口味，換着吃，也不至于一下吃膩。晚上，6點前一顆蘋果。

吃一物瘦4斤（100斤姑娘竟暴瘦10斤）4

堅持了差不多，半個月。小編成功瘦下來5斤啦！後面5斤應該也指日可待。小編決定再堅持半個月，就開始運動。畢竟七分吃，還得有三分練呀！這就是小編的酸菜魚減肥大法啦，請悄悄收藏好，一般人我可不告訴他。最後，希望大家也能減肥成功。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活什麼是玻璃磚
玻璃料壓制而成的。玻璃磚的顔色是透明的，呈現出空心狀，是一種體型較大的玻璃制品。常見的産品主要有空心磚、玻璃實心磚。這種材料透視性非常好，隔音隔熱，防塵防潮，而且強度是非常高的，不會輕易碎裂。經常在空... 2023-07-04
生活茼蒿怎麼種植快
1、秋季應該選擇抗寒性比較強的中型茼蒿進行盆栽種植的。2、茼蒿喜歡排水性好、肥力好的微酸性土壤。栽種... 2023-07-04
生活紅糖的原料是什麼
1、紅糖是由甘蔗的糖漿熬制而成的。2、制作方法為：将收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥... 2023-07-04
生活最恐怖的化學元素
1、最恐怖的化學元素就是氟，在初中學化學時都會接觸很多的化學元素，在化學元素周期表中有118個化學元... 2023-07-04
生活空調沒有遙控器怎麼開熱風
1、打開手機，在手機上找到“萬能遙控”點擊打開。2、然後點擊右下角“個人中心”，點擊上方“未登錄”。... 2023-07-04
生活 1個成人100天大約需要多少克食鹽
1、成人每天大約需要6g食鹽。1個成人100天大約需要6*100=600克食鹽，合0.6千克。再估算... 2023-07-04
生活糙米和大米的區别
1、大米和糙米在外表上、營養價值上都不相同。糙米和大米都是我們熟悉的食物，在平時的生活中可以通過吃這... 2023-07-04
生活 pb0果樹促控的使用方法
1、PBO使用方法：1-2年生桃樹，樹勢旺長的，于7月中旬和8月中下旬各噴1次PBO，濃度120倍液... 2023-07-04
生活瀝青防水材料有哪些優缺點
1、瀝青防水材料的優點：防水性能相比其他類型的防水材料還是比較強的，瀝青能夠做到無縫連接，在施工方面也比較方便，并且對于基層的适應能力也是非常強的，屬于水性材料，沒有味道，具有環保性，對人體健康沒有傷... 2023-07-04
生活鄱陽湖讀音景區概況
說起一些景點的的時候人們是非常感興趣的，比如一些河流，一些景區，但一些景區的名字很多人分不清，那麼鄱陽湖讀音是什麼呢？鄱陽湖景區概況是什麼呢？接下來就跟随本期的城市文化一起來看看吧！鄱陽湖讀音：【pó... 2023-07-04
生活蹲廁地面太低怎麼處理
1、一般蹲便器18-26cm高的都有，要先選好蹲便器，比着做。2、選蹲便器時還要注意蹲便器下水口的方... 2023-07-04
生活羅勒插仟方法
1、羅勒是可以扡插的，扡插的主要工作就是選擇插蕙，扡插以及養護。2、在插蕙的選擇上，羅勒的插蕙不宜選... 2023-07-04
生活燈開關控制零線還是控制火線
燈開關應控制火線。1、開關的安裝需正确,畢竟關系到用電安全,若不正确安裝,會造成開關漏電,引起觸電事... 2023-07-04
生活二手房過戶資料及流程
1、二手房過戶的資料：房屋産權證、買賣雙方需要出具身份證明、婚姻狀況證明、房屋核檔證明、買賣契約還有在房屋登記機構部門需要提供的必要文件。2、二手房過戶的流程：第一步先信息核對；第二步簽訂合同；第三步... 2023-07-04
生活 mdf闆是什麼材料
mdf又稱中密度纖維闆，以木質纖維或其他植物纖維為原料，經過打碎、纖維分離等步驟，壓制成的一種人造闆材。它具有優良的物理力學性能、裝飾性能和加工性能等。纖維分離的步驟主要包括熱磨，施蠟，施膠，中密度纖... 2023-07-04
生活為重複違規的賬号解封會有什麼後果
1、降低信用，影響自己賬号使用。2、一般重複違規賬号多為詐騙平台所使用，幫助解封會導緻該詐騙賬号再次... 2023-07-04
生活虞美人冬天會凍死嗎
1、虞美人在冬天一般不會被凍死。2、虞美人有較強的耐寒性，喜涼爽的氣候，最低能耐寒零下20℃左右，但... 2023-07-04
生活貼完壁布幾天可以開窗通風
3到5天。貼完壁紙不能立刻開窗通風，否則容易讓壁紙脫落。等到壁紙粘貼牢固之後，大概3到5天才能開窗通風，這樣的話，對壁紙有一定的好處，不會因為風力将壁紙吹開。所以粘完牆紙之後應該先關門關窗靜置3到5天... 2023-07-04
生活網絡用語沙發是什麼意思
1、網絡用語，常用于各個論壇樓主發一條帖，第一個回複帖子的層主叫做沙發，表示速度快，響應的敏捷，表示... 2023-07-04
生活水養富貴竹葉子發黃
1、水質問題：對于水培的富貴竹而言，水是其生長的基礎，自然也是造成富貴竹葉子發黃的原因。水質不清造成... 2023-07-04
生活面試終試技巧
1、問自己的短闆，問自己在剛經曆過的面試，自己的履曆跟能力有哪裡不符合公司預期。2、問前景，請問面試... 2023-07-04
生活住宅式公寓和住宅的區别是什麼
首先是居住的年限不同，住宅式公寓的居住年限要比住宅的年限要短，居住的年限不到50年。其次是居住的成本不同，住宅式公寓大都是精裝修，物業費要比住宅的要高。再就是住宅式公寓的日照标準和間距不滿足居住要求的... 2023-07-04
生活簡單裝修一般需要多久
三個月左右。若房屋是毛坯房即便是簡單裝修，也需要很長時間，首先需要先将牆面塗抹膩子，刷乳膠漆這個過程大概需要20天左右，接下來就是水電暖的改造，大概需要10天左右，吊頂以及各種家電設備的安裝，大概一個... 2023-07-04
生活美容面膜自做方法
1、醋和鹽溶解，比例是水，醋，鹽=9:3:1.用毛巾或者壓縮面膜浸濕，擦在臉上，一段時間皮都會變白，... 2023-07-04
生活太空枕頭正确使用方法
1、使用初期，入睡前不論側卧還是仰卧一定要把頭部放在慢回彈枕頭中間，頸部和枕頭貼合要嚴絲合縫，不留空... 2023-07-04
生活如何解除騰訊健康系統
1、騰訊遊戲健康系統是無法解除的，騰訊遊戲健康系統是為限制未成年人使用時間設計，等到18歲成年後就不... 2023-07-04
生活車位産權和使用權的區别
1、車位使用年限的不同，産權車位是可以辦理産權登記的，登記後的這個車位有70年的産權，而隻有使用權的車位隻有20年的使用權力。2、車位的交易性質不同，使用權車位隻有使用權，是不能進行市場交易的，而産權... 2023-07-04
生活手機裡怎麼把視頻分享到空間裡去
1、連接網絡，點擊進入qq軟件；2、點擊進入好友動态頁面；3、在手機的右上角有一個“+”号，點擊選擇... 2023-07-04
生活羽絨服出現黃漬是為什麼
1、羽絨服洗後出現黃漬的原因是：衣服裡面絨毛的污漬無法洗淨，在幹的時候溢出表面。羽絨服裡面的洗滌劑沒... 2023-07-04
生活洗碗機怎麼用
1、先把洗碗機的蓋子打開，将需要洗的碗筷、杯勺等擺放在内置的獨立碗架上。提醒一下，需擺放均勻。2、向... 2023-07-04

tft每日頭條

> 生活

> 吃一物瘦4斤

吃一物瘦4斤

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注