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打坐的反應

知識 更新时间:2024-11-26 02:39:23

  1、初學打坐靜修的人,兩腿會感覺到麻木、腰酸腿痛,雜念難以收攝,身體的反應也很強烈;

  2、入靜後經常會出現的感覺是:頭腦清醒、情緒穩定、心情舒暢、神清氣爽、全身或某些部位出現溫熱、清涼、肌肉跳動、輕浮、重墜、松弛、緊縮、熱氣感、電流通過感、皮膚上有螞蟻爬感,麻軟舒适等感覺;尤其是頭頂心百會穴、雙手心勞宮穴、雙足心湧泉穴會出現熱、麻、跳動感;

  3、身體有時會發生震動搖擺,手舞足蹈等情形,這是由于正在疏通氣血結滞不通所緻,是由内髒氣機發動反映到外部的正常現象,不足為奇。

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