今天正月十五元宵節！首先祝福大家節日快樂！

元宵節很多地方有吃湯圓、元宵的習俗，友情提示一下胃腸功能不好的，有反酸，燒心消化不良表現的人不要把湯圓當飯吃，淺嘗辄止。

為什麼湯圓、年糕類的食物不好消化？

首先：湯圓和年糕大部分是糯米做的，為了讓色澤和口感更好，很多商家還會加入豬油、黃油、良心廠家會加植物油等。糯米和脂肪類食物吞下去後在胃裡面待的時間比較長！

其次糯米在加工過程中經過各種揉搓又粘又韌，咬不碎、嚼不爛，拖泥帶水的粘在一起，到了胃裡以後不管胃怎麼蠕動、收縮都很難把湯圓類的食物攪拌成糊狀，胃酸看到糯米進來也是很絕望的，沒有咬碎的糯米就跟鼻涕蟲一樣再胃裡面滑來滑去，隻能把表明的澱粉大概消化分解一下，胃發現還有很多固體成分在胃裡面就不會輕易把湯圓送到小腸裡面去，接着就會分泌出更多的胃酸來幫忙消化，胃酸分泌多了有些人就反酸的概率就會明顯增加。所以經常反酸的人要适當少吃。

黑芝麻湯圓裡面就加了很多豬油！

第三：糯米還還有大量糖分和澱粉，糖本身也會刺激胃酸分泌，也會增加胰島分泌胰島素，大量吃也會增加胃、肝髒和胰腺等消化器官的負擔，所以有糖尿病、冠心病、胃糜爛、胃潰瘍等也要少吃。老人家或者胃病比如胃潰瘍、胃糜爛剛好的朋友也要适可而止，不要大量的吃。

所以胃不好的人如果一次性吃十幾個湯圓下去這些湯圓會跟你的胃相生相伴形影不離各種産胃酸各種反酸到海枯石爛天荒地老，讓你各種懷疑人生的！

嗯，當然你如果胃非常好，平常吃這些糯米、年糕類的食物都沒什麼難受，那影響不大，那可以任性的随便吃！

最後問題來了？

如果這兩天湯圓吃多了感覺不消化該怎麼辦？

可以按照我以下寫的方法嘗試一下：

如果吃多了感覺不好消化的話可以吃一些新鮮蔬菜、新鮮水果，保持好心情放松了吃完後去樓下活小區下走一走，多喝一些溫水，不要一直想着不好消化，不舒服。有時候會越想越不好消化。也可以吃一些山楂、梅子之類的。

吃一些蔬菜和水果

如果一直覺得難受一直沒好可以吃一個莫沙必利、者曲美布汀或者嗎丁啉，吃藥是最後的下策，能不吃則不吃，如果胃脹不好消化要弄到吃藥才能解決問題那下次肯定就要少吃湯圓了。

還有就是糯米要趁熱吃會比較好消化，湯圓或者年糕涼了以後就會變得很硬，咬都咬不碎，也就很不好消化了，哎，我這也是操碎了心。

最後祝大家元宵節快樂！

最近發現很多平台直接一字不漏的拷貝我的文章，本文章純屬個人原創，純手工打出來的，如有雷同，肯定不是巧合、一定是有人抄襲。

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