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熬夜熬得太多有哪些副作用

知識 更新时间:2024-12-27 10:55:31

  1、熬夜的危害:不規律的睡眠及壓力,會影響内分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,容易導緻皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝後情況會更糟,妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後,如果覺得臉緊緊的、癢癢的,有脫屑現象,還可能會患脂漏性皮炎。

  2、從健康的角度講,熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟着下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。

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