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次實和紅棗一起煲湯适合嗎

知識 更新时间:2024-11-25 01:21:52

  芡實和紅棗一起煲湯的好處有很多。比如說,養胃補虛、補脾養血、補腎益氣、促進體内血液循環和水分的新陳代謝、消水腫、固腎澀精、補脾止洩等功效。如果再加一點山藥效果更佳。

  下面是芡實、山藥和紅棗煲湯的方法步驟:

  1、芡實提前浸泡一晚。

  2、山藥去皮切小塊。

  3、與紅棗一起入砂鍋煮直到芡實和山藥都酥軟。

  4、加入冰糖再煮一會兒即可。

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