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減肥不用怕

知識 更新时间:2024-11-29 22:13:42

  山楂益母紅茶。材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。做法:将山楂果和益母草洗幹淨後剝成小塊,接着将紅茶包用500CC的開水泡開,直到茶水變成了紅色加入山楂果和益母草焖五分鐘就可以了。

  陳皮烏梅普洱茶。材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。做法:茶包用500CC的開水泡開,茶水變成黃色後,加入洗幹淨的小塊陳皮與烏梅,焖5-7分鐘就好了。

  山楂陳皮決明子茶。材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。做法:全部洗幹淨剝成小塊,加入500CC的熱水泡開就可以了。

  荷葉澤瀉飲。材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。做法:藥材洗淨後,加500c.c滾水抛開即可飲用。

  決明子飲。材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。做法:決明子用小火炒到出現了香氣就可以了,涼了後與其他的材料一起加入500CC的熱水泡開就可以喝了。

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