俗話說,冬吃羊肉賽人參,經常吃羊肉可以給身體帶來哪些好處呢?
羊肉比豬肉更細嫩,食用後更容易消化吸收。羊肉還是個高蛋白、低脂肪的食物,同時還含有豐富的磷脂、維生素、鐵、鋅、硒等元素。《本草綱目》指出,羊肉可幫助暖中補虛、補中益氣、開胃健身,是個很好的滋補品。一些在日常有夜尿多、四肢寒冷、陽氣虛的人群,可通過羊肉來輔助改善症狀。 (來源:通州區衛生健康委)
來源: 北京12320在聆聽
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