豬腳和雞爪都能補充膠原蛋白,對皮膚好。
1、原料主料:雞腳、豬骨蓮藕、百合、玉米、生姜、啤酒;
2、把雞爪和豬骨放入盛有适量水的鍋中煮,等肉色由紅變白之後,把血水倒掉;
3、往鍋中放入半鍋幹淨的水,放入生姜、啤酒以及蓮藕、玉米;
4、煮半小時之後放入百合,再炖五分鐘左右即可。
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