在通常的情況下,采用自己的便步走,助跑步數乘2再減2就等于走步數,如助跑8步:8ⅹ2-2=14步。若助跑步數超過10步時,則第十步以後,每多助跑一步增加走兩步的距離,如助跑12步:(10ⅹ2-2)+2ⅹ2=22步。經過反複助跑進行調整,最後确定下來。 最準确的方法還是自己在起跑的地方做好記号,然後開始跳。讓被人幫忙數步子并且在踏跳點作出記号即可計算步點。
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