首先開空調時溫度不能調得過低,最好是在26度以上,而且空調最好不要是沖着人吹,避免接觸空調的出風口,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果。盡管天氣比較悶熱,但是每天最好還是保持一定時間的戶外活動,呼吸一下新鮮空氣,最好讓身體能适當出汗。
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