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維生素b2的作用是什麼

知識 更新时间:2025-01-12 19:51:59

  維生素也分為很多種,有維生素a,維生素c,維生素b,那麼維生素b2的作用是什麼呢,很多人都不是特别的了解,下面跟大家簡單的分享一下。

  經驗步驟:第一,參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率,促進生長發育。

  第二,維生素b2可以幫助細胞新成代謝,他是我們的機體組織代謝,以及修複的一個必需的營養素。

  第三,另外,維生素b2還具有強化肝功能的作用。可以幫助我們調節腎上腺素的分泌。保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

  注意事項:可以多吃一些水果蔬菜,比如像是胡蘿蔔,裡面含有豐富的維生素b2,對我們的身體有好處。

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