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晚上老是做夢是不是太上火導緻的

知識 更新时间:2024-12-26 01:41:54

  不一定是太上火導緻的,晚上老是做夢是因為心中壓力大,亞睡眠狀态,導緻恍恍惚惚、半夢半醒之中,俗話說,日有所思夜有所夢。夢由心生,心中焦慮,夢到的場景,本身就是虛幻的,可能最近有些心理壓力導緻多夢。但是不一定是太上火導緻的,而且晚上睡不好會導緻上火。所以可以選擇睡前喝杯牛奶,調整好心情,睡前不要玩手機,多吃綠豆等清火食物,少吃辛辣肥油食物等等。

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