吃棗的時間的話是沒有很大的限制的,隻要吃飯之前的半個小時和飯後的一個小時不要吃,那麼就可以了,因為這兩個時間段的話,會影響到消化吸收,所以不能吃,至于說其他的時間都是可以吃的,但是不能吃的太多,但是吃棗的話,應該不要喝奶,因為奶制品當中有很多的鈣,會和棗相互影響吸收的,另外,早上吃棗,早上空腹吃七顆早有利于腸道蠕動,長期堅持會面色紅潤起色好。
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