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适合高齡老人吃的食物

生活 更新时间:2024-12-24 01:23:55

老年人應該多吃水果、蔬菜、豆類、奶類、堅果。還有全谷類,例如未加工的玉米、小米、燕麥、大麥、糙米等。适當補充營養強化食品:老年人奶粉,加鐵米粉,營養補充劑維生素D,維生素A,鈣等。

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