蝦跟銀耳可以一起吃嗎?銀耳是可以和蝦一起吃的,從食物的營養成分上來看,銀耳性平,富含植物蛋白、多糖、胡蘿蔔素、維生素B維生素B煙酸、維生素K以及鈣、磷、鐵等元素,而蝦以動物蛋白、鈣、磷、鐵等營養元素為主,兩者成分不相克,可以與之同食,現在小編就來說說關于蝦跟銀耳可以一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
銀耳是可以和蝦一起吃的,從食物的營養成分上來看,銀耳性平,富含植物蛋白、多糖、胡蘿蔔素、維生素B維生素B煙酸、維生素K以及鈣、磷、鐵等元素,而蝦以動物蛋白、鈣、磷、鐵等營養元素為主,兩者成分不相克,可以與之同食。
蝦含有豐富的鈣物質,嬰兒的營養也是非常豐富的,在吃銀耳的時候裡面可以放上一些冰糖更加美味,口感也好一些,蝦的做法也是非常多的,比如可以做成蝦仁粥或者油焖大蝦都不錯。
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