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燕窩和花膠怎樣交替吃

知識 更新时间:2024-07-28 12:26:20

  一天吃燕窩一天吃花膠,可交替着食用,互不影響,市面上有很多花膠與燕窩産品參差不齊,要注意選購,最後選擇可靠的商家進行購買,小心被坑或影響身體健康。

  但是兩種東西不适合放在一起炖,都是高分子蛋白質,放在一起炖着吃的話更不容易吸收。

  可以把它們做花膠瑤柱燕窩粥,容易吸收,而且有益于女性恢複肌膚彈力保持青春活力。可以錯開吃的,吃多了人體吸收不了。燕窩一般是一次3-5克,隔天吃就好了。

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