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裙帶菜可以減肥嗎

健康 更新时间:2024-09-03 07:15:38

裙帶菜可以減肥嗎?裙帶菜可以有減肥的作用,而且營養價值超過了海帶,今天小編就來說說關于裙帶菜可以減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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裙帶菜可以減肥嗎

裙帶菜可以有減肥的作用,而且營養價值超過了海帶。

裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍,含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等于21斤菠菜,含維生素C量等于1.5斤胡蘿蔔,含蛋白質量等于1.5個海參。其含碘量也比海帶多。

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