男性腎部保養按摩-tft每日頭條

男性腎部保養按摩

健康更新时间:2025-01-29 03:22:47

　　1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經。以命門穴為中心，米字形開穴。搓熱雙手，在腰部打太極。 (三遍)；點按八髎空。

　　2、雙手掌，一橫一豎放在腰的兩側，向兩側分推。(三遍)；雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側。雙手安撫腰部。點按腎腧穴。點按志室穴。雙手安撫腰部。小魚際揉搓尾骨兩側。

　　3、雙手搓熱，一手放腰部，另一手搓骶骨直到發熱。(三遍)；雙手掌側起放于腰部來回搓熱。雙手由骶骨推至肋緣，由兩側拉向腹股溝，進行排毒。(三遍)

　　4、雙手交替側推腰部，從骶骨到肋骨，然後在從肋緣側推回骶骨，來回兩次，再從肋緣拉回腹股溝。(三遍)；雙手安撫腰部。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康烏棗和黑棗的區别
1、烏棗其實就是黑棗（狹義的黑棗或真黑棗），學名君遷子，Diospyroslotus又稱野柿子，軟棗... 2023-07-06
健康豬肝的營養價值及功效
1、肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。食用豬肝可調節和改... 2023-07-06
健康國慶聯歡活動可以去現場看嗎
答案是不能，隻有國家特邀的人員持慶典辦公室發放的觀禮證，是可以去現場觀看的。還有得到慶典辦公室許可的... 2023-07-06
健康菊花枸杞茶功效
1、有明目清肝的作用，有些人就幹脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決明... 2023-07-06
健康沙刺果的功效與禁忌
1、沙棘副作用與忌諱：女士服食沙棘益處多多，并沒什麼副作用，也沒什麼忌諱。2、沙棘在美容中起關鍵功效... 2023-07-06
健康小新鞋子磨腳用什麼妙招孩睡覺磨牙是怎...
1、鞋子磨腳解決方法：1.可以用一塊濕海綿将磨腳部位的鞋革沾濕，待一小時就有所軟化，再穿就不會那麼難... 2023-07-06
健康感染有什麼症狀
1、腫脹。這是感染最為常見的一大症狀，雖然有的腫脹是正常的，但是，如果持續的時間長，并且還有很紅、發... 2023-07-06
健康決明子怎麼吃
1、制法：将決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。将炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5... 2023-07-06
健康維生素e怎麼吃
1、維生素E丸的用法：口服。成人，一次1-2粒，一日2-3次。2、維生素E是一種基本營養素，屬于抗氧... 2023-07-06
健康女性生理期時能慢跑十五分鐘嗎
1、可以。2、女性在生理期的時候是可以跑步的，但一般建議進行慢跑或者快走就可以了，不建議進行劇烈的跑... 2023-07-06
健康發燒吃什麼好
1、在發熱的階段飲食上可以選擇一些清淡容易消化的食物，這樣能避免對腸胃産生負擔。2、另外在身體恢複期... 2023-07-06
健康黑眼袋怎麼消除
1、需要确保我們的睡眠，睡眠質量比較好的話，我們的黑眼袋往往很快就可以去除了，這個是個很管用的方法，... 2023-07-06
健康膨果期能打芸苔素嗎
1、膨果期能打芸苔素。2、果實膨大期噴施芸苔素是增産的重要舉措，不過要注意的是從結果開始到膨大結束，... 2023-07-06
健康臉部抗皺小技巧
1、減少擡眉的次數我們平時經常還沒，或者擡頭向上看的時候就會出現一些皺紋這些皺紋就叫擡頭紋，我們可以... 2023-07-06
健康如何強身健體
1、晨跑：現在很多人都會進行晨跑，所謂晨跑，是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。晨跑之... 2023-07-06
健康海鮮和元宵能一起吃嗎
1、海鮮和元宵能一起吃。元宵是中國傳統小吃之一，屬于節日食俗。2、元宵的做法是以餡為基礎，先拌餡料，... 2023-07-06
健康頭孢治什麼病
1、頭孢菌素是β-内酰胺類抗生素中的一大類，主要用于治療敏感細菌引起的各種感染。2、頭孢菌素在抗菌藥... 2023-07-06
健康冬天皮膚幹燥脫皮怎麼辦
1、用罐裝的保濕産品代替泵裝的大部分泵裝的保濕産品質地比較稀，因為含有的油份較少。霜質地的保濕産品中... 2023-07-06
健康維他命是什麼
1、維他命也稱維生素,是人體不可缺少的一種營養素,它是由波蘭的科學家豐克命名的,豐克稱它為“維持生命... 2023-07-06
健康正确的洗澡順序
1、正确的洗澡順序：第一步應是洗臉，這是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進... 2023-07-06
健康桔梗的功效與作用及食用方法
1、桔梗有祛痰、鎮咳、平喘作用。2、桔梗的水和醇提取物均有降血糖作用。3、粗提桔梗皂甙有抑制大鼠胃液... 2023-07-06
健康青汁哪些人群不能喝
1、過敏體質。部分人群在飲用青汁後，可能會出現過敏的症狀，而過敏是一種變态反應，指的是機體将無害物質... 2023-07-06
健康吃蠍子有什麼好處
1、蠍子有較高的藥用價值和食用價值。全蠍常用來治療驚痫、風濕、半身不遂、口眼歪斜、耳聾語澀、手足抽掣... 2023-07-06
健康吃哪些食物可延緩衰老
1、蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顔的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、... 2023-07-06
健康吃什麼對胃有好處
1、羊肉。羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修複... 2023-07-06
健康吃南瓜子的好處和壞處
1、吃南瓜子的好處：南瓜子含有豐富的維生素B1和E，維生素E能保持皮膚水分，增加皮膚松弛度，防止色素... 2023-07-06
健康吃豆腐能減肥嗎
1、吃豆腐是能夠起到減肥的效果的。2、豆腐是一種含脂肪含量很少的物質，而且含水分相對較多。如果吃完豆... 2023-07-06
健康血壓高怎樣降壓
1、綠色蔬菜：最常見的綠色蔬菜主要包括芹菜、菠菜等，食用芹菜和菠菜都可以緩解因為血壓高引發的頭痛頭暈... 2023-07-06
健康白糖洗臉好嗎
1、白嫩皮膚，白糖中含有豐富的維生素，其中維生素B1、維生素B2、維生素B6等等的含量非常的多，這些... 2023-07-06
健康黑芝麻丸的功效
1、黑芝麻丸還有多種礦物質和維生素，并且含鐵量豐富，它可以養血滋陰。對于潤腸通道也有一定的療效，最大... 2023-07-06

tft每日頭條

> 健康

> 男性腎部保養按摩

男性腎部保養按摩

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注