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孕婦補鈣何時效果最好?

知識 更新时间:2024-12-23 13:26:10

  對于補鈣的量來說:孕婦懷孕早期,需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg,懷孕中、晚期,需補充鈣元素約為400—800 mg。

  孕婦一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣,到了孕27周,28周以後,随着胎兒迅速生長的需要,就一定需要補鈣了,而且不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應該更早一些開始補。

  孕婦每天需要1000~1500毫克的鈣,除去從食物中獲取,還需額外地補充600毫克左右。

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