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海魚有哪些海魚都有什麼魚

知識 更新时间:2025-06-18 11:40:17

  海魚廣泛分布于全世界的海域,種類繁多,常見的有三文魚、金槍魚、鳕魚、黃花魚、帶魚、鲳魚、鲅魚、多寶魚等。海魚的營養價值高,含有豐富的二十二碳六烯酸,被譽為“腦黃金”,有活化腦細胞中的聰明因子的作用。對促進兒童腦部發育有一定幫助。不僅可以滋補養顔、抗衰老,還可以預防乳腺癌。海魚中還含有豐富的多元不飽和脂肪酸,有降低膽固醇、降低血壓、增強中老年體質的作用。

  海魚的遊動範圍和遊動力度大,肌肉彈性好,味道鮮美,适合紅燒、清蒸等多方法烹饪食用。

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