tft每日頭條

 > 知識

 > 奇亞籽是什麼東西

奇亞籽是什麼東西

知識 更新时间:2024-12-13 03:54:50

  奇亞籽是一種薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子,原産地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區,種子比較小,呈橢圓,表面光滑,顔色從米黃色到深咖啡色,表面帶有小黑點,可直接食用。

  奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸,多種抗氧化活性成分(綠原酸,咖啡酸,楊梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的來源,并含有豐富的膳食纖維、蛋白質,維生素,礦物質等。

  奇亞籽含有大量的膳食纖維、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等,具有潤腸通便、預防心血管疾病、增強免疫力、殺菌抗炎、美容養顔、減肥瘦身、補充營養等多種功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved