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西紅柿能連續吃二個嗎

知識 更新时间:2024-10-03 17:23:58

  1、西紅柿不可以多吃,每天吃1到2個就可以了。

  2、每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。

  3、不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多,因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合番茄(14張)易形成不溶于水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃脹痛。

  4、沒成熟的不宜吃。因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄,會感到苦澀,多吃了,嚴重的可導緻中毒,出現頭暈、惡心、周身不适、嘔吐及全身疲乏等症狀,嚴重的還會發生生命危險。

  5、一般來說,西紅柿顔色越紅,番茄紅素含量越高,未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。

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