察:多觀察自己周圍的事物,觀察時要善于動腦筋思考,注意忘大腦裡存儲,加強記憶。
聽:常聽一些優美的音樂和自己喜歡的歌曲。這樣有利于大腦神經細胞的代謝,鍛煉和促進聽神經功能。
思:多思考時鍛煉大腦的最佳方法。聰明的人,都是肯動腦筋善于思考的人。相反,不好動腦的人,會加速大腦的老化和衰退過程。
讀:書讀的越多,才會越聰明。當然,一定要用心去讀,從中尋求知識。
動:多做細緻的手工活動,寫字繪畫彈琴以及有一定難度的體操,能提高大腦的功能。
潔:大腦
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