中間高,為山地;四周低,為平原。日本國土當中約有61%是海拔300米以上的山地。18%是海拔300米以下的丘陵,二者相加将近占國土的80%。海拔3000米以上的山脈有21座。其中,最高的是位于山梨,靜岡縣境内的富士山,它海拔3776米。最低的地方是神奈川的橫濱川崎地區和新潟平原。
日本地勢以山地、丘陵為主,平原面積小。耕地面積小,不利于發展種植業,有利于發展林業。日本發展工業的有利條件:科技發達;勞動力豐富;海岸線曲折,多良港,海運便利;不利因素:資源和能源缺乏;國土狹小,發展空間不足。
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