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羽毛球速成方法

娛樂 更新时间:2024-07-31 06:04:06

  1、發球時對于羽毛球的拿法沒有固定的要求,隻要球拿的穩,發球精準就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

  2、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發揮手腕的力量。

  3、想要回球時能夠具有攻擊力,在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球,那樣的回球才有力度。

  4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

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