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一晚上沒睡覺怎麼補救

知識 更新时间:2025-01-05 10:39:09

  最好去專業的按摩點刮一下痧,因為這時肝火比較旺盛,再喝點金銀花,菊花茶清肝火,因為這時候的眼睛和太陽穴,三叉神經,風池穴都很脹,痧刮了就會清松很多,然後再好好的睡上一覺,以後可别這樣了喲,身體是自己的,長期熬夜會造成肝腎陰虛,以後會嚴重引響你的睡眠質量。

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