山藥、胡蘿蔔、上海青、小白菜、金針菇、西紅柿、香菇、蓮子、銀耳、龍眼肉、闆栗、白蘿蔔、冬瓜、茶樹菇、黨參、西洋參、玉米、紅棗、枸杞、綠豆、紅豆、陳皮、天麻。
鴿子湯屬于葷食,可以加入一些蔬菜類食物一起炖湯,這樣能夠減輕鴿子湯的油膩,而且還能葷素搭配、均衡營養,像山藥、胡蘿蔔、上海青、小白菜、金針菇、西紅柿等等都可以。但是注意像菠菜這種草酸含量高的蔬菜不要放,會影響口感,降低營養。
在炖鴿子湯的時候,加入一些幹貨,能夠增加湯的營養,而且會令湯更加鮮香,比如說香菇、蓮子、銀耳、龍眼肉、闆栗、綠豆等等。
拓展資料:鴿子(拉丁學名:Columba),鸠鴿科鴿屬動物,一種十分常見的鳥,品種很多,世界各地廣泛飼養,鴿是鴿形目鸠鴿科數百種鳥類的統稱。
羽毛有灰色,醬紫色、白色等,翅膀大,善于飛行,食物是谷類植物的種子。鴿子和人類伴居已經有上千年的曆史了,考古學家發現的第一幅鴿子圖像,來自于公元前3000年的美索不達米亞,也就是現在的伊拉克。
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