蛋白質偏低會有引起基礎代謝的次數減少、還會出現脫毛、貧血、腹瀉等危害;其中蛋白質偏低還可能引發蛋白血症,導緻身體出現浮腫的情況。建議在平時的生活中要多攝入一些蛋白質的食物,比如說瘦肉,牛奶和谷類食物,并且要均衡飲食,保證該需要補充的營養及時補充。
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