1、拉丁舞,爵士舞,民族舞,街舞,肚皮舞,鋼管舞等比較适合20歲左右女生學習。其實每個舞種都有适合各個年齡層次的劇目(就是舞蹈作品),特别是舞蹈學校要求開設的舞類。一般指芭蕾、民間、民族、古典、當代、現代舞蹈等。動作要求比較規範,風格比較明顯,當然這是相對于稍微專業點的人來說的。
2、國标舞交誼舞比較适合用在一些特殊的場合,或者在茶餘飯後一些廣場上也經常見到。但多數是婦女,而現在流行的街舞和熱舞則比較适合還處在青春期的人,因為動作幅度都要求比較大。至于上班族,健美操和瑜枷更加适合每天坐着容易出現小肚子的上班族。
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