高血壓的患者建議最好可以将體脂指數控制在每平方米24kg,建議男性患者應當将腰圍控制在二尺四以下,也就是85cm以下。女性應當将腰圍控制在二尺二以下,也就是80cm以下,相對而言可以更好的保持血壓的穩定。除此之外,建議患者要注意運動減肥,戒煙戒酒,低鹽、低脂飲食,有助于更好的維持血壓的穩定,對于存在高血壓的患者一定要結合積極有效的治療,才可以改善患者的預後,減少患者高血壓所導緻的并發症出現。建議患者每日要将食鹽的攝入總量最好可以控制在6g以下,同時适當的補充鉀鹽,适當多吃新鮮的瓜果蔬菜,有助于進一步的降低血壓。
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