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肺活量吹的多技巧

生活 更新时间:2024-10-18 21:16:13

  1、選擇吹嘴時,選擇軟硬适中的,如不合适示意工作人員要求更換。

  2、吹嘴的安裝,安裝在孔較大的一頭,用一隻手扶好,另一隻手握住把柄。

  3、吸氣,口鼻同時吸氣,仰頭大量吸進氣體,身體随之向上提起,吸住氣後,憋好,迅速讓吹嘴與嘴型吻合,貼緊嘴唇周圍皮膚。

  4、吹氣,緩慢有一定氣流量的吹氣,吹氣持續時間稍長一些,當感覺胸腔内的氣體快要吹完時,快速吹出剩餘氣體,同時身體向下壓縮,迫使氣體吹出。

  5、大量充足的吸氣,完全充分的吹氣,心理放松即可。

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