紫色蔬菜和水果有助于活血,這些食物含鐵元素,胡蘿蔔素等元素豐富。
活血蔬菜:紫甘藍、紅米線、茄子、紫豇豆、紫山芋、紅洋蔥、紫色聖女果、觀音菜等。
活血水果:紅肉火龍果、紅肉柚子、黃肉猕猴桃、紫葡萄、提子、藍莓、黃蕉蘋果等。
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