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軍訓中的向後轉是怎麼轉的

知識 更新时间:2025-01-09 15:37:26

  向後轉動作要領:以右腳腳跟為軸,右腳腳跟與左腳腳掌協調用力,身體從右向後轉體180度,左腳取捷徑靠攏右腳,成立正姿勢。轉體時上體保持立正姿勢,重心落于右腳。

  向左轉動作要領:以左腳為重心支柱和軸心,轉動時右腳提起腳跟腳尖點地,身體向左旋轉90度,然後右腳靠攏左腳,成立正姿勢。

  向右轉動作要領:以右腳為重心支柱和軸心,轉動時左腳提起腳跟腳尖點地,身體向右旋轉90度,然後左腳靠攏右腳,成立正姿勢。

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