牛奶胡蘿蔔蘋果可以一起榨汁。
胡蘿蔔素為脂溶性維生素,包括胡蘿蔔素、維生素A、維生素B族等,牛奶中含有較多的動物油脂和鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉等成分,兩者食用不沖突,且維生素可以促進鈣的吸收。
牛奶胡蘿蔔蘋果汁做法步驟如下:
材料:胡蘿蔔三個,蘋果一個,酸奶或者純奶半盒。
1、将胡蘿蔔切成細條,蘋果切塊去籽;
2、把做好的胡蘿蔔和蘋果放入榨汁機;
3、倒入牛奶,打開榨汁機攪拌幾分鐘即可。
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