需要鍛煉的項目。
1、力量:做俯卧撐、仰卧起坐、倒立;
2、韌帶:壓腿、下腰、拉手臂、拉胯;
3、協調:嘗試着左手畫方右手畫圓;
4、平衡:倒立、獨木;
5、舞感:多聽音樂、多看視頻。
街舞是起源于美國,基于不同的街頭文化或音樂風格而産生的多個不同種類的舞蹈的統稱,最早的街舞舞種為Locking,起源于20世紀六十年代。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!