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玄米茶是不是糙米茶

知識 更新时间:2025-01-26 02:46:48

  1、玄米,就是普通的糙米,日本人稱之為玄米。把大米最外面的一層稻殼去掉而剩下的米就是糙米。因此也可稱玄米茶為糙米茶。現在比較流行的玄米茶,是以糙米為主料,加入了綠茶,炒制而成。

  2、飯前喝糙米茶減肥,是因為糙米茶中含有大量的水溶性膳食纖維,飲用之後,會帶來飽腹感,飽腹感增強下,飲食量會自然減少,也就達到減肥的目的。

  3、飯後喝糙米茶減肥,同樣是因為糙米茶中的纖維素,它有分解食物中的膽固醇與動物性油脂的效果,飯後飲用,可抑制腸道對脂肪的吸收,也就達到了減肥的功效。

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