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草莓吃了會胖嗎

汽車 更新时间:2024-08-12 20:15:38

  1、草莓吃多了會引起肥胖,草莓的熱量是比較低的,100g的草莓中,僅有30大卡的熱量。不過就算如此,草莓也是不适合大量食用的。因為草莓中的主要能量來源是果糖和葡萄糖,這兩種成分非常容易被身體吸收。

  2、如果大量的食用草莓的話,可能會導緻能量來不及代謝,出現肥胖的現象。适量食用是不容易長胖的,草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低,而且維生素C的含量較多,比橙高40%左右,也是減肥的一種好水果,大家可以放心的食用。

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