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産婦剛生完孩子适合吃什麼

母嬰 更新时间:2024-12-03 16:02:06

  1、在分娩以後孕婦的體力消耗很大,這時候是需要加強一些能量比較高的食物來補充,比如說可以多吃雞蛋,雞蛋含有蛋白質而且利用率非常高,含有碳水化合物以及脂肪這些,都能夠來迅速的恢複分娩後産婦的體力。

  2、雞蛋可以蒸煮,也可以打湯來吃。另外,分娩後還可以吃紅糖,因為紅糖的能量非常的高,而且還可以幫助子宮的收縮,有止血的作用,可以泡成紅糖水,或者是紅糖加上雞蛋一塊兒來吃。

  3、在分娩後可以熬小米粥來喝,不但能夠補充身體的體能,而且能夠補充一些營養元素來促進乳汁的分泌。

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