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撸鐵是什麼

知識 更新时间:2024-11-26 04:59:22

  撸鐵是年輕人對健身運動的戲稱,已經成為了網絡流行詞,一般用于健身人士之間。撸鐵包括了胸部訓練、肩部訓練、背部訓練等項目。但是在健身的時候一定要根據自己的身體強度适當撸鐵,不然很容易導緻肌肉受損。

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