tft每日頭條

 > 知識

 > 前列康腺健身動作

前列康腺健身動作

知識 更新时间:2024-08-27 22:19:12

  1、順時針按揉小腹30下,然後按壓小腹,有一個從下往上提的過程,重複30次。

  2、用一塊溫熱的濕毛巾,揉洗會陰部,揉3圈往上頂一下,持續一兩分鐘即可。3、雙手掌心摩擦後背的腎區,微微發熱即可。

  4、按摩腳後跟和腳底凹陷處,感覺發熱即可。

  5、在40攝氏度左右的水中坐浴15-20分鐘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved